[7] أعراض نقص فيتامين د نقص فيتامين د يقلل من فرصة العظام في امتصاص المعادن ، خاصة عند الأطفال ، وتقل كثافة العظام وتصبح كثافتها أقل مشوهة
مكملات فيتامين ب12
فيتامين د فيتامين د هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، والتي تشمل كلاً من الفيتامينات d1، d2، وهو يسمى أيضاً بفيتامين أشعة الشمس، لأنّه ينتج طبيعياً في الجلد نتيجة استجابته لأشعة الشمس، ويمكن الحصول على
إنتاج الجلد لكميةٍ قليلة من فيتامين (د) عند التعرُّض إلى أشعة الشمس