إن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) وقضاء 15-20 دقيقة كل يوم في ضوء الشمس الطبيعي هي أفضل الاستراتيجيات للوقاية من نقص فيتامين د، فقضاء الوقت في الخارج في ضوء الشمس الطبيعي كل يوم يمكن أن يساعد في منع
000 وحده قرص يوميا بدات ف اوسوفورتين منذ 20 يوم فقط فكنت عاوزة اسال ايهما افضل
إذا كانت فحوصات دمك تشير إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد، فقد يطلب طبيبك اختبارات إضافية للتعرف على السبب الكامن، مثل: تنظير باطني
♥♥♥و ذكر الرسُولِ تضاءْ به الحياة ، اللهم صلِ وسُلم وبارك على نبينا وسيدنا محمد 📮🌿♥♥♥اللهم جازي من ضغط